11:33

~112

Я начинаю поглядывать на новую площадку для своих записей - livejournal. Мне кажется,что там и аудитория больше,и есть все возможные темы,ну и,просто,жж больше раскручен нежели diary. Хотя,конечно,все относительно,но тут разобраться в оформлении намного проще,чем там.
Мне до сих пор кажется,что я совершила огромную ошибку обязав себя съесть за неделю арбуз. Мы купили 15кг арбуз,а маме он оказался не нужен и есть его некому,а потому я вызвалась скушать эту бомбу в ближайшее время. Вчера мой желудок был в шоке,а потому слишком быстро давал сигналы о насыщении. Завтрак и обед - сплошной арбуз по среднему контейнеру. На ужин я решила оторваться на 20гр творога и чувствовала себя как нельзя лучше. Сегодняшнее утро началось так же с арбуза и ощущения,что он скоро потечет из всех пор на коже. А ведь я даже половины не осилила. Благо есть сестра,которой вчера тоже было отрезано не мало. До пятницы еще далеко,а значит время на убой торпеды есть.
Завтра поеду на первую консультацию в универ,а 11 уже сдавать первый экзамен. Эх,во мне борятся два чувства — хочу поступить,ходить на пары,покупать милую канцелярию и как-то наполнять свою жизнь не только работой,а с другой стороны так все надоело и просто год хочется погулять в свое удовольствие,чтобы только работа-дом. А ведь если не поступлю,то бабушка со своими родственниками мне всю плешь проест. Как же хочется взять и всех послать,сказав,что моя жизнь это мои решения,мои мировоззрения и не надо равнять меня на других.

@темы: #рой мыслей

11:57

~111

Недавно нашла в вк список мотивирующих фильмов про похудение,правильное питание и всеми любимую американскую гадость. Ради интереса,да и по совету человека с сообщества,решила глянуть фильм "Двойная порция". Смотрели с Л. и оба остались под впечатлением. В фильме,мужчина решил поставить над собой эксперимент и питаться 30 дней одним лишь fastfood-ом. Изначально,здоровье мужчины было идеальным в плане артериального давления,внутренних органов,состояния крови и работы сердца,так же как и отношение веса к росту. К правильной работе организма можно добавить плюс в виде девушки. Девушка была вегетарианкой,а потому в доме всегда была только трава,только все здоровое и без ГМО,а потому к решению своего мч отнеслась с неким скептицизмом и не довольствием,ибо это огромный жировой удар. Не буду в подробностях рассказывать о фильме,так как его лучше смотреть. Итог был ужасающим и отвратительным. Конечно,все знают,что фастфуд это гадость и к нему приближаться даже не стоит,но ради вкуса и жира,многие люди не справляются со своей силой воли и закидывают в себя эти булочки,картошечки и газировочки. Хотя,иногда,очень самой хочется,ради минутного вкуса.
В пятницу забралась под одеяло и,пока мальчишки играли в соньку,я посмотрела фильмы "Моя ужасная история: Человек весом в 300кг" и "Моя ужасная история: Сын весом в полтонны". Сразу скажу,что второй фильм психологически не смогла досмотреть,ибо начало уже выворачивать и отвращения во мне,к человеку в виде студенистой массы,достигло верхушки. Даже было немного грустно,что ребенка сами родители доводят до такого веса,а потом рыдают и обвиняют,чаще,врачей в не способности спасти их чадо. А вот не надо было чадо кормить жиром! А первый фильм понравился,ибо очень мотивационный! Мужчина смог достичь прекрасного веса,перенес операции,нашел свою любовь. Пусть он немного и глуповатый,неразвитый на свой возраст,но благодаря прекрасным друзьям он смог все мечты реализовать! Правда,конец мне совсем не понравился. Я осталась разочарована.
В списке еще 39 фильмов,а потому мне срочно нужен безграничный wifi,куча времени и зеленый чай,но надо помогать родителям,наконец-то устраивать свою жизнь и вставать на ноги,а не ютиться по норкам и мечтать,чтобы никто не трогал.

@темы: #movies

14:15

~110

По старой студенческой привычке первое сентября для меня,как начало нового года. Обычно вся движуха начиналась с сентября и времяисчисление шло по учебным годам,вот и осталось некое ощущение нового начинания. Началось утро с отведения младшей сестры в школу - первый раз в первый класс. Странно,что никакой ностальгии я не почувствовала,ибо весь учебный состав изменился,школьное здание перекрасили,а всех старшаков перевели в другое здание,черт знает где. В общем,кроме слабых воспоминаний,связи со школой у меня нет. Разве что теперь оттуда буду забирать сестру. Вообще,надо начинать двигаться,надо дождаться середины сентября и поступить в универ и начинать самой копошиться в жизни. Меня выселили из моей комнатки,а значит,что это лишний повод морально повзрослеть.
Не хочется мне дописывать этот пост. Не тянет,а потому не буду.

@темы: #рой мыслей

10:46

~109

Думаю,что я созрела для того,чтобы написать пост о Санкт-Петербурге. Очень жаль,что в распоряжении был всего лишь один полноценный день - суббота. В пятницу ночью мы выдвинулись с Ленинградского вокзала и уже утром были в городе. На поезде я ехала второй раз в своей жизни,но впечатления все равно не забываемые! Есть какая-то романтика в купе,в стуке колес сквозь сон и незнакомых попутчиках. Питер меня снова удивил,ибо второй раз там бывала и второй раз ломались стереотипы о том,что это город вечных дождей и пробирающего до костей холода. Пока гуляли с Л. светило во всю солнышко и дул теплый ветерок. Нравится мне город исключительно на закате дня,когда лучи уходящего солнца освещают крыши домов. Везде ходили пешком,а потому успели посмотреть только центральную часть города,пройти два раза весь Невский и посмотреть на ночную разводку мостов. Ох,зрелище по-истине захватывающее! Когда проснулись в воскресенье утром - ощутили себя калеками,я даже бросила затею о каждодневной зарядке. Ноги отходили до самого понедельника,даже больше из-за неудобной обуви они болели.
В общем и целом,я довольна нашей первой поездкой вместе в такую даль,а не как обычно в ближайшее Подмосковье. Съездим еще раз обязательно,но теперь уже на машине и хотя бы на недельку,чтобы осмотреть абсолютно все,искупаться в Финском заливе и доехать до границы с Финляндией. Фото грузились в instagram и facebook. И пост получился совершенно скомканным,что абсолютно мне не нравится. Не люблю так писать.

@темы: #adventure time

20:43

~108

Осталось три часа. Три часа и я покину Москву на целые выходные. От мыслей о дороге у меня бегут мурашки по коже,а внутри вихрь эмоций и очень много ожиданий. Я так долго ждала чего-то подобного. А самое главное,что вся эта поездка происходит тайно! Тайно от родителей,от друзей. Мы едем вместе,только он и я,чтобы насладиться прекрасной атмосферой северной столицы. Чтобы гулять там,фотографировать красивую архитектуру,еще раз увидеть развод мостов и просто,это небольшое приключение для нас. Мы так далеко еще никуда не ездили,но очень часто планировали и мечтали,и,кажется,начинает что-то сбываться. Все начинается с мелочей. Ох,я второй раз поеду ночью на поезде. Обычно всё самолетами,да самолетами. Мне кажется,что в поездах есть какая-то романтика,а с близким человеком там совсем Рай. Надеюсь,что эта поездка будет просто не забываемой! Фото буду активно постить в инстаграм,а если в отеле будет wifi,то обязательно доберусь до сюда и чиркану пост. Удачной нам дороги!
Хотя,кажется,я еще не совсем осознала всей прелести этой поездки. Уверена,что на вокзале в животике полетят бабочки и будет очень много радости.

@темы: #adventure time

11:41

~107

Моя огромная лень и отсутствие интернета сделали огромный перерыв между постами. Я снова тут и с хорошими новостями: диеты я придерживалась,но не прям сильно,что уж скрывать. Цель заключалась в том,чтобы попробовать выдержать и посмотреть на сколько она действенная. При малом количестве потребляемых калорий,моих сил хватало только на вечерние прогулки и очень редкие физ.нагрузки. Отдалась полностью кардио. В результате у меня вышло -3 кг,если бы полностью придерживалась,может все и 4-5,как обещалось; ушел объем в ногах,вырисовывая рельеф мышц,и в талии,подчеркивая ее. Могу сказать,что диета эффективна,если вам надо почистить организм,уменьшить объемы или быстро похудеть перед важным мероприятием,но вы опять наберете эти же килограммы. Быстро ушло и быстро пришло. Завершаю диету я сегодня,ибо выходные обещают быть очень насыщенными,так что по программе кушать не смогу и банально не будет хватать сил на передвижения. О выходных позже.

Диета на 7 дней,которая обещает скинуть от 4 до 7 кг. Через две недели можно повторить.
читать дальше

@темы: #пп_диета_от_Barbeli

17:53

~106

Диета рассчитанная на семь дней и позволяет похудеть от 4 до 7 кг. Взялась я за нее с сегодняшнего дня,а очень боялась,что стану кормить себя "завтраками". На свое удивление,мой первый день прошел просто отлично! Правда,я немного отходила от расписанного меню,ибо некоторых продуктов просто нет в холодильнике родителей. Если кого интересуют фото,то могу присылать в u-mail. Итак,что было по плану на понедельник:
1 день.
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую,20г сыра
ужин - овощной салат


Что получилось у меня:
завтрак - 100гр обезжиренного творога 1,8% с корицей
обед - 2 яйца в крутую,морковь 73 гр
ужин - броколи 50гр

Каллораж составил 845 ккал от требуемых моей программой 1200.
Ох,она ругаться будет.
Как обычно 2 литра воды и планируется вечерняя прогулка


@темы: #пп_диета_от_Barbeli

14:21

~105

Итак,хочу немного поделиться своими наблюдениями. Перед тем,как уехать на две недели на дачу,я поехала в Ашан и там случайно купила два батончика "Леовит. Худеем за неделю". Ради интереса решила попробовать,что это и как это. Вывод: просто вкусная и сладкая вкусняшка для перекуса. Может быть,в подобных батончиках и содержится что-то полезное,но к ним я настроена очень скептически. Когда я весь апрель работала на ногах и перерыва было всего два в 12-часовой рабочий день,я решила покупать Актуаль и батончики Corny. Вкусно,сладко,насыщает и не дорого стоит,а главное много злаковых. Ох,как же я стала пухнуть от этих батончиков,даже не смотря на постоянную движуху тела. В свой организм я приветливо пустила лишние жиры,сахар,бока и моментально раздувшиеся ляшки. По-этому,теперь я стараюсь обходить мимо подобные вещи,либо просто один раз эксперементировать на вкус. Если у вас сильная любовь к подобным батончикам,то можно делать самостоятельно из геркулесового зерна,сухофруктов,подсластителей (мед,фруктоза),различных семян: кунжут,лен. Так же,можно добавлять орешки,ибо они прекрасно сочетаются с медом. Еще есть замечательная вещь,которую в Москве очень трудно найти в кафешках/магазинах/ресторанах,а потому проще делать опять же самостоятельно - это гранола. Практически,это одно и то же с тем,что я описала выше,только гранолу можно делать в виде батончиков,а можно в виде сухих мюсли на завтрак и самостоятельно заливать йогуртом,молоком или кефиром. Помимо стандартного использования гранолы в качестве еды на завтрак или снэка на полдник, гранолу часто едят те, кто любит активно ходить, проводит время в походах и путешествиях с рюкзаком за плечами, поскольку гранола мало весит, высококалорийна и хорошо хранится; эти свойства делают гранолу похожей на трайл-микс (завтрак туриста) или мюсли. Подобная пища очень популярна в США,а потому очень часто ее можно заметить в книгах американского происхождения,например,всем известная трилогия 50 оттенков серого. Теперь,в списке тем,которые я хотела бы осветить,можно смело ставить Done:star:

То,что я тестировала и вам не советую употреблять,как перекус. Редко,к чаю вместо сладкого шоколада,конфет,тортика и всего прочего.
читать дальше

@темы: #кухонные записки

01:11

~104

На самом деле,уже очень поздно и давным-давно надо было лечь спать,но как я не прикладываюсь к подушке,так ничего и не сниться. Что-то в последнее время я очень сильно разленилась: мало делаю упражнений,кушаю не по часам,даже кусочничаю,а иногда и непозволительную роскошь себе устраиваю. Хватит. Надоело делать себе поблажки,а по-этому я устраиваю себе сильно разгрузочную неделю. Можно сказать,что сажусь на пп(Правильное Питание)-диету и восстанавливаю мир в моем организме. Пора вводить новый тег #пп_диета_от_Barbeli. Диета расчитана на 7дней,а значит с понедельника и по воскресенье я должна буду выдержать! Каждый день буду расписывать. И пора возвращаться к треннировкам,а то ягодицы начали сильно сдуваться. Даже обидно,но ничто не вечно. Эх,мне о многом надо еще сюда написать. Список на айпаде записан,а руки никак не дойдут. Фу,какой ленивой девченкой стала. Всем,кто еще не в кроватках,спокойной ночи!

@темы: #пп_диета_от_Barbeli

01:33

~103

Как же жаль,что Москва 24 часа в сутки освещается миллиардами огней. С высоты полета самолета она напоминает огромный костер! Именно эту ночь я бы хотела провести на даче,любуясь звездным небом. Пусть холодно,пусть вокруг нет ни души,зато темно и лишь звезды с луной. Этой ночью обещали самый обильный звездопад над нашим полушарием. Я совершенно случайно вспомнила об этом,ибо завтра важный день и как-то само наложилось друг на друга. Так хочется увидеть падающую звезду и непременно загадать самое сокровенное желание. Пока писала,то с небосвода уже сорвалось две звездочки,но я не успела отчетливо сформулировать желание,так как хотела донести до вас прекрасное волшебство сегодняшней ночи. Если кто-то может выйти на балкон и смотреть на ночное небо,то выйдите из помещения т вы точно не пожалете. А я,буду дальше сидеть и с детской наивностью загадывать желания. Ведь,такие мелочи всегда приятны в нашей жизни. Мы так мало радуемся происходящему в современном мире,а это очень грустно.

@темы: #life

19:51

~102

Пожалуй,можно окончательно сказать,что я вошла в темп московской жизни. Не думала,что после дачи так долго буду отходить: и тяжко дышать,и постоянно душно/жарко,постоянно мокрая от пота,даже не начиная заниматься гимнастикой. В общем,если где и жить,то за городом,поэтому я завидую некоторым состоятельным людям,которые могут себе позволить проживание и маршрут в ближнее Подмосковье. А я потихоньку вливаюсь в пространственно-временной образ питания,ибо на даче я очень часто грешила. Каюсь перед вами. Я постоянно ела! Ягодки,овощи,зеленушку различную,но при этом бегала,гуляла не меньше 6 километров каждый день и утром отводила 15 минут на зарядку. Думаю,что грех не такой уж и большой. Вчера решила взвеситься и весы показали,что поправилась я всего на килограмм. Весам я,конечно же,не верю,ибо прекрасно знаю,что просто выросли мышцы. На самом деле,лучше выбросить к чертям весы и купить себе сантиметр. Он и зеркало самые лучшие помощники когда ведешь здоровый образ жизни и занимаешься своим телом. Так же,вчера сбегала на маникюр для которого целый месяц растила ногти,и теперь могу похвастаться прекрасными и ухоженными ноготками. Кажется,что я начинаю питать любовь к покрытию шиллак.
Сегодня приехала и начала усердно убираться. Расставила все книги по цветовой гамме,каждая на свою полочку. Разобралась в шкафу с одеждой и огромным количеством сумок. Не забыла про холодильник с морозильной камерой и выбросила оттуда все говно. Очень продуктивно пообщалась с папой,благо,что мама пока на даче и вечера мы проводим с папой. Я стараюсь проводить,но своя семья засасывает пока сильнее. Хах,а ведь когда садилась писать,то думала,что ничего и не напишу вменяемого. Через 10 минут время ужина по плану,а на кухне еще конь не валялся! Пойду что ли я там поваляюсь!

@темы: #костлявая сучка, #рой мыслей

17:56

~101

Пожалуй,конец июля/начало августа,можно назвать моим любимым временем летом. Июнь,как таковой,не чувствуется из-за постоянной учебы и считается,как затянувшийся май. В июле уже становится невыносимо жарко,что жизнь начинается только под вечер,либо с полным уходом солнца. А вот сейчас самое идеальное время,когда утром печет солнце и можно еще немного позагорать,а вечером,чтобы отправиться на прогулку,уже нужно одеваться потеплее. Ночи становятся прохладнее и не просыпаешься ночью вся мокрая от невыносимой духоты. И,кажется,что воздух становится другим,может,более холодным и чистым. Особенно это чувствуется вечером,лежа на качелях и читая книгу. А когда солнце заходит за горизонт,то земля начинает отдавать тепло,даже после небольшого дождя,что даже в легкой кофте с длинным рукавом становится жарко. На самом деле,я очень рада,что отправилась на дачу именно на эти две недели: в конце и начале месяцев. Пожалуй,так всегда и надо выбираться на дачу. Но,желательно,в теплые страны.

@темы: #рой мыслей

00:21

~100

Мне кажется,что когда-нибудь я настолько выйду из себя,что рухнут внутри все стены,запреты,страхи и предрассудки и я,собрав чемоданы,уеду на Каховскую. Вот просто,позвоню средь ночи,меня обматерят,но все равно пустят. Обязательно нальют чая,дадут сопливчик и подушку. Может быть,на следующее утро мне будет неудобно,я буду извиняться и обещать,что скоро съеду,если найду съемную квартиру. Сегодня,за секунду до ощущения сломанных костей,огненного шара в груди и дикого рева,я вспомнила именно о тебе. Надеюсь,что ты меня впустишь.

@темы: #рой мыслей

01:37

~99

И вот тогда я и поняла,почему эта маленькая девочка никогда не расстается с mp3 плеером
Слишком огромный смысл заложен в музыке для нашего поколения. Музыка - часть творчества,часть человека,часть мира,ибо она звучит везде. Раньше мне очень сильно хотелось просто идти по улице и петь песню,которая бы описывала мое внутренне состояние,а совершенно незнакомые люди подпевали мне и танцевали,как это обычно бывает в мюзиклах. Мне казалось,что любой человек воспримет это нормально,но повзрослев я поняла,что это лишь мысли,лишь эпизоды,которые присущи только фильмам. Интересно,кто нибудь по песням отмечает время года? Вот у меня есть песни,которые я первый раз услышала зимой,так запах зимы,холод и длинные зимние ночи остаются в этой песне и вспоминаются каждый раз,когда я ее слышу. Так же есть страны,города,улицы Москвы. И всю жизнь можно собрать по трекам - с самого первого года,когда у меня появился дисковой плеер до нынешних дней. Ууу,столько всплывет старых,добрых,забытых песен от которых,скорее всего,выступит влага на глазах. Как думаете,насколько интимно слушать один плеер на двоих? Включать знакомый трек в чужом плеере и смотреть на соседа - ведь у каждого в голове свои воспоминания,у каждого в душе свои ощущения. Просить найти в вконтакте трек и просто слушать,подпевать,танцевать под него и... Вас должны понять,ибо именно эта песня отражает сейчас ваше настроение. Слушать музыку и,если не смотрели клип,то представлять что-то свое. Выступать в роли сценариста,оператора,режиссера,актера! Представлять свою вселенную,свою ситуацию пока звучат в наушниках биты... Кого-то ломает музыка,кто-то безшумно рыдает под нее,кто-то молча кричит от боли,либо переживает лучшие моменты. Помните,как наши родители рассказывали о том,что под определенную песню они познакомились/танцевали/первый раз соприкоснулись губами и эту мелодию они пронесли в своих душах через десятилетия.
Мы слушаем музыку,некоторые песни или исполнители надоедают,но она никогда не перестает для нас играть...
Каждый фильм заканчивается саундтреком или главной темой,а потом идут не особо значимые мелодии,вот я хотела бы так же. Когда проходит 10 лет жизни,составлять список музыки,которая была любима,пусть и надоедала,а потом в старости просто прослушать все...
Вспомнить всё,не боясь,что жизнь прошла тускло...

@темы: #рой мыслей

23:43

~98

Эти выходные были просто бомба! Меня до сих пор держит круговорот эмоций! Мы просто были путешественниками. На самом деле начало выходных очень долгая история. Все началось в пятницу днем,когда было принято решение поехать к подруге на день рождение. По-скольку,оно справлялось на севере Подмосковья мы с Л. рано утром выехали с дачи и в 10:00 были уже мытые,готовые и собранные у места встречи. Резко выяснилось,что у нас 24 банки безалкогольного пива,а парни ничего крепче не собирались пить. Пришлось эти ящики тащить домой,а за алкоголем ехать в ближайший магазин. С горем пополам мы таки всей компанией собрались и стартонули на Истринское водохранилище. Путь был долог,были пробки,были перекуры на обочине,но мы добрались с очередными приключениями до места. Долго ездили вдоль берега и искали приличную поляну,а когда нашли,то все пошло как надо. И даже случайная потеря,а точнее не покупка мангала не испортили настроение.
Раньше,мне казалось,что отдых на природе с палатками,с костром,который поддерживают всю ночь,с разговорами до утра и пусть не самым удобным и приятным сном - это дикость! Но сегодняшняя ночь,с хорошими друзьями,рядом с любимым человеком,когда вы оба дрожите от холода и безумно приятный запах хвои и прибоя утром по открытию палатки - это просто верх романтизма! И костер был,и общение было,и мы конкретно купались и загорали! В общем,я просто счастлива,что это были такие крутые выходные! А мне,кстати,понравилось держать костер,спать в палатке и купаться,держась за спину Л. А так же,сегодня мы проделали путь обратно на дачу! И теперь,я уставшая,но счастливая,засыпаю со свежим воздухом и пением птиц за окном!

@темы: #рой мыслей

14:34

~97

Всем привет! Я веду прямой репортаж из райского места. Он находится в 60 километрах к югу от Москвы. На самом деле,на даче реально здорово. Я наконец-то поняла,чего мне так не хватало - личного пространства. Под этим словосочетанием я подразумеваю профукивание времени в угоду себе. Я с самого утра просто лежу на шезлонге и загораю,попивая холодный лимонад. Никто мне ничего не сказал и не скажет,никто не заставит что-то делать и не будет придираться. Я люблю своих родителей,но эта любовь переходит в стадию "на расстоянии". Как же это здорово,нежиться под палящим солнышком,гулять,кушать так,как нравится тебе и как полезно будет для фигуры. Очень жаль,что родная мама со скептизмом относится к моему новому предпочтению в жизни - спорт и правильное питание. В ее понимании - это глупая затея м трата времени,как и издевательство над своим организмом. Ладно,две недели их не будет и я сделаю из себя конфетку.

@темы: #рой мыслей

10:55

~96

Внутри меня бурлит фонтан радости! Наконец-то пришел этот прекрасный день,четверг,которого я ждала. Через 5 часов я уже буду на даче, вдали от интернета,цивилизации. Родители улетят отдыхать,а я с собакой и велосипедом на две недели отдана себе любимой. Уже предвкушаю утренние и вечерние тренировки, только правильную огородную пищу. А самое главное: я не буду подвержена срывам,ибо до ближайшего магазина километров десять. Может,туда я и доеду,а вот обратно — ноги умрут. Надеюсь,что погода будет солнечная и я смогу загореть чуть-чуть на даче,а то на море бледной выходить как-то не ахти. Вот еще одна тема о которой сегодня с мамой поговорим — отдых на море. Надеюсь,что она отпустит. Так скучаю по пляжу,палящему солнцу и соленому морю. Но это уже другие мысли. Если мне повезет,то вечерами с айпада буду закидывать какие-то строчки,может посты достаточные. Надо же для самом себя вести записки о спорте. А еще,главное набрать побольше книг себе. Мозг просит пищи.
Побегу дальше собираться и выдвигаться на дачу!

Утренняя мотивация!



@темы: #рой мыслей

19:43

~95

Я так посидела,подумала и решила,что веду я свой тэг — #sportfit_от_Barbeli. Так будет намного проще находить интересующие вас посты про спорт/питание/тренировки и прочее. Итак,пусть первым постом,который окрестит тэг,будет этот.

Любая девушка недавно севшая на диету,либо перешедшая на правильное питание (пп),подвержена срывам. Организму постоянно чего-нибудь будет хотеться: сладенького/жирненкого/мучного. И просто всего вкусного,от которого раньше не надо было отказываться,либо ограничиваться. Когда сила воли оказывается сильнее желания похудеть — девушка срывается,а потом корит себя. Что же делать в таких случаях? Не стоит морить себя голодом и напиваться водой до бульканья в желудке при ходьбе. Берете обычный активированный уголь и выпиваете две-три таблетки. Вообще,как рассказывается в правильной формуле: одна таблетка на один килограмм массы тела. Принимаете таблетки два раза в день и запиваете обильным количеством воды. Желательно выпивать хотя бы литр чистой воды в день. Чай,кофе,соки — это все жидкости! А нам нужна чистая вода. И не отходите далеко от уборной. Через сутки вы уже увидите результат как на коже,так и на фигуре. Все тоскины и нежелательные вещеста выйдут из организма, и он снова будет чистенький и готовый к приему правильной пищи.
Вместо активированного угла можно использовать белый уголь,но по одной таблетке. Он сильнее очищает организм,но требует большое количество воды. Вот такой небольшой секрет,пробованный лично на себе.

@темы: #sportfit_от_Barbeli

17:47

~94

Сижу и испытываю неопределенные чувства — вроде и радостно,а с другой стороны я не оправдала ожидания близких людей. Из-за неоправданности ожиданий начинаю сама на себя злиться! Моя жизнь и мне решать,как по ней двигаться,но совесть не дает покоя. Очередной провал,очередная неудача и не хочется видеться с мамой и выслушивать все,что может сказать. А может и не скажет. Надеюсь,что к вечеру отойду и займусь чем-нибудь,а не буду вариться в своих мыслях. Стоит выйти погулять,так как погода пока позволяет.

@темы: #рой мыслей

17:50

~93

Наконец-то пришло настоящее лето в Москву. Жара,духота,идешь по улице и можешь спокойно подзагореть.Как бы не сглазить,Господи. С приходом такого теплого периода,начинает у некоторых девушек конкретно плавиться мозг. Кто-то меня может и осудит,скажет,что я совершенно отстала от жизни и ничего не понимаю,жарко же на улице,либо просто повесят ярлык "удобно" и успокоятся. Я сейчас говорю про тех,кто не в меру раздевается. Думаю,что идущей по городу девушкой в ультра-коротких шортах из которых вываливается задница и целлюлит,уже никого не удивишь. Аналогичное происходит осенью/весной,но тогда они ходят в лосинах. Я хочу поведать о тех,кто на жаркое время забывает о...бюстгальтерах/лифчиках! Сие зрелище меня просто вымораживает! Почему девушки думают,что если размер груди не большой (1-2),то верх нижнего белья можно не надевать,но при этом было бы не плохо надеть облегающую во всех местах маечку,которая будет очерчивать обвисшую грудь и не всегда красивые соски. Если бы мы жили,допустим,на Майами-бич,где у всех силиконовая грудь,которая не обвисает,а красивыми шариками лежит в таких маечках,пусть это и вредно очень для женщин,то еще было бы понятно — они такой народ,который любит свое тело и старается следить за ним. Почему же у нас никто не задумывается,что это выглядит мерзко! Если тем самым девушки пытаются найти себе мужчину,то это очень грустно: во-первых,для мужчин это не сексуально,во-вторых,зачем им заранее знать,какая грудь будет у вас в преклонном возрасте. Если сейчас она слегка обвисшая,то к старости будет на уровне пупка. И не надо отговариваться,что такое будет только у обладательниц больших размеров. Девушки с большой грудью,могут спокойно накачать грудные мышцы,которые будут держать молочные железы,а у малогрудых представительниц прекрасного пола это будет выглядеть,как мужская накаченная грудь. Лето — сезон,когда я лишний раз убеждаюсь,что наши женщины/девушки становятся все более раскрепощенные и менее воспитанные. Это я еще на море не была! Боюсь,тут было бы написано много жести!

Примерно такое я вижу на улицах.



@темы: #рой мыслей